Akné

Co je akné a jak vzniká

Akné je onemocnění kůže, které vzniká, když se vývody mazových žlázek ucpou přebytečným kožním mazem a odumřelými kožními buňkami. Na ucpaném místě se pak snadno přemnoží bakterie, které na kůži běžně žijí v malém množství, a vyvolají zánět. Výsledkem jsou pupínky, černé nebo bílé tečky, v těžších případech i bolestivé zduřeniny pod kůží.

Na tvorbě akné se podílí několik faktorů najednou. Hlavní roli hrají hormony, proto se akné nejčastěji objevuje v období dospívání, kdy tělo prochází hormonálními změnami, ale postihuje i dospělé, hlavně ženy v souvislosti s menstruačním cyklem. Dalšími spouštěči bývají genetická predispozice, stres, některé kosmetické přípravky, které pleť ucpávají, nebo nevhodná strava s vysokým podílem cukru a mléčných výrobků – souvislost se stravou ale není u každého člověka stejně silná.

Novorozenecké akné

Zvláštním případem je novorozenecké akné, které se objevuje u kojenců obvykle v prvních týdnech života a souvisí s přenosem mateřských hormonů na dítě. Projevuje se drobnými pupínky hlavně na tvářích a nose a ve většině případů samo odezní během několika týdnů bez jakékoli léčby. Pokud přetrvává déle nebo se zhoršuje, je vhodné poradit se s dětským lékařem.

U dospělých se akné často liší od té dospívající tím, že bývá soustředěné spíš do dolní části obličeje, kolem brady a linie čelisti, a souvisí častěji s hormonálními výkyvy, stresem nebo nesprávně zvolenou kosmetikou. Zatímco u teenagerů se akné časem obvykle samo zlepší s ustálením hormonální hladiny, u dospělých bývá péče dlouhodobější záležitostí a vyžaduje trpělivost i systematický přístup.

Jaké typy akné existují

Akné se neprojevuje u všech lidí stejně a podle závažnosti i umístění se dělí do několika kategorií.

Podle závažnosti

• Komedonální akné – černé a bílé tečky bez výraznějšího zánětu, typické pro mírnější formy.
• Zánětlivé akné – červené a hnisavé pupínky, které bolí na dotek.
• Cystické akné – hluboké, bolestivé uzliny pod kůží, které se hojí pomalu a mohou zanechat jizvy.

Podle umístění

Akné na čele bývá často spojené s nadměrnou produkcí kožního mazu v takzvané T-zóně nebo s kosmetikou a vlasovými přípravky, které se dostávají do kontaktu s pokožkou. Akné na nose souvisí s velkým množstvím mazových žlázek v této oblasti a bývá náchylné k černým tečkám. Akné na zádech postihuje často lidi, kteří hodně sportují – pot v kombinaci s oblečením pokožku dráždí, případně souvisí s hormonálními výkyvy stejně jako akné v obličeji.

Rozeznat, o jaký typ akné jde, pomáhá zvolit vhodnou péči. Zatímco mírné komedonální akné často zvládne kvalitní domácí péče, cystické akné obvykle vyžaduje odbornou pomoc dermatologa.

Jak na akné v praxi

Základem péče o pleť s akné je šetrné čištění, které odstraní přebytečný maz a nečistoty, ale nenaruší přirozenou ochrannou vrstvu kůže. Agresivní mýdla a časté drhnutí pleti stav často zhoršují, protože kůže na vysušení reaguje ještě vyšší produkcí mazu.

• Čištění pleti dvakrát denně jemným čisticím gelem bez alkoholu
• Nekomedogenní hydratační krém – i mastná pleť potřebuje hydrataci
• Lokální přípravky s kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem na problematická místa
• Náplasti na akné, které chrání pupínek před mechanickým drážděním a pomáhají s hojením
• Ochrana pleti před sluncem, protože některé přípravky na akné zvyšují citlivost na UV záření

Léčba akné by měla odpovídat závažnosti potíží. U mírných forem často stačí důsledná domácí péče a trpělivost, protože viditelné zlepšení se dostaví až po několika týdnech pravidelného používání. Pokud domácí péče nefunguje nebo jde o zánětlivé či cystické akné, má smysl navštívit dermatologa, který může doporučit účinnější léčbu.

Součástí péče o pleť s akné bývá i výběr vhodné dekorativní kosmetiky, která pleť dodatečně neucpává. Vyplatí se sáhnout po lehčích texturách určených přímo pro problematickou pleť, což se hodí probrat i v souvislosti s celkovým výběrem make-upu, který pleť nezatěžuje. Podobně jako u líčení hraje roli i to, čím se pleť chrání venku – po slunění se vyplatí sáhnout po šetrné péči, například po olivovém oleji s citronem na opalování, u aktivního akné je ale lepší dát přednost lehčím přípravkům bez oleje, aby se póry znovu neucpaly.

Kromě samotné kosmetiky se vyplatí věnovat pozornost i pomůckám, které s pletí přichází do kontaktu. Čisté štětce a houbičky na líčení, pravidelně měněné povlečení a telefon otíraný od nečistot patří k drobnostem, které dohromady dokážou péči o problematickou pleť výrazně podpořit. U žen, které řeší akné v souvislosti s menstruačním cyklem, může pomoct i sledování, ve které fázi cyklu se pleť nejvíc zhoršuje, a v tomto období věnovat čištění a hydrataci o něco víc pozornosti.

Časté chyby při péči o akné

I s dobrým úmyslem lidé při péči o akné často sáhnou po postupech, které stav spíš zhorší, než aby pomohly.

• Vymačkávání pupínků, které zvyšuje riziko zánětu, infekce a jizev
• Přehnaně časté nebo agresivní čištění pleti, které narušuje kožní bariéru
• Kombinování více silných aktivních látek najednou, což pleť podráždí
• Očekávání rychlého výsledku – účinek přípravků na akné se projeví až po týdnech
• Ignorování hydratace z obavy, že mastná pleť hydrataci nepotřebuje

Častou chybou bývá i experimentování s nejrůznějšími zaručenými recepty místo ověřených postupů. Řada takzvaně zázračných domácích prostředků pleť spíš podráždí, než aby akné skutečně vyřešila, a u citlivé nebo zanícené pleti může způsobit i další komplikace. Spolehlivější je postupovat systematicky, s jedním nebo dvěma přípravky najednou, a dát jim čas, aby se projevil jejich účinek.

Podobně jako u ostatní péče o pleť platí, že i drobnosti mají význam – časté doteky rukou na obličeji přenášejí bakterie a nečistoty, které mohou zánět dále živit. Vyplatí se i pravidelně měnit povlečení a ručníky, které přichází do kontaktu s pletí. Pokud vás zajímá péče o pleť z jiného úhlu, může se hodit přehled korejské péče o pleť, která pracuje s vrstvením lehkých přípravků, nebo inspirace, jak si pleť rozmazlit i jinak, třeba výběrem oblíbené vůně mezi pařížskými parfémy.

Poslední, často podceňovanou chybou je nedostatečná trpělivost s celým procesem. Kůže potřebuje čas, aby se obnovila, a viditelné výsledky nové péče se obvykle projeví až po čtyřech až šesti týdnech pravidelného používání. Časté střídání přípravků dřív, než mají šanci zapůsobit, vede jen k tomu, že pleť je neustále v adaptaci na něco nového a stav se spíš zhoršuje. Vyplatí se proto zvolit jednoduchou rutinu a u ní vydržet.

Štítek: Inspirace a přehledy